Lékaři z Motolské nemocnice mi doporučili intenzivní rehabilitaci s tím, že nedostaví-li se zlepšení ve lhůtě 3 měsíců, mám se u nich přihlásit na operaci. V prvním období jsem navštěvoval rehabilitační oddělení Vinohradské nemocnice a zároveň jsem sám cvičil dle systému McKenzie pod vedením E. Novákové. Celý červen jsem byl v lázních Libverda, kde jsem kromě elektroléčby a koupelí rovněž absolvoval extenzivní rehabilitaci pod dohledem místních fyzioterapeutek. Po návratu z lázní konstatovala neuroložka MUDr. J. Letátová velké zlepšení a vyjádřila naději, že možná operaci uniknu. Přesto moje následující pokusy vrátit se k mému sportu-jachtingu- neskončily dobře a cítil jsem, že návrat k původní výkonnosti bude asi velmi dlouhý. Proto jsem na doporučení RNDr. J. Hořejšové začal se cvičením dle SM systému. Na správné provádění cviků dohlížela nejprve Dr. A. Herbenová a poté jsem se zdokonalil v metodě SM přímo u jejího autora MUDr. R. Smíška. Tato cvičení, v kombinaci s vybranými dalšími rehabilitačními cviky, mi umožnila, že jsem v letošní jachtařské sezoně mohl začít s treningem a závoděním hned na jaře a v podstatě získal sportovní výkonnost z doby před výhřezem. Jakožto své letošní sportovní úspěchy mohu uvést 2. místo na MČR 2012 a vítězství na Masters Euro Cupu ve své věkové kategorii. Věřím, že se prostřednictvím SM systému uchráním nutnosti složité operaci a udržím svou sportovní výkonnost i v příštím období.

S úctou,

Jiří Outrata

Praha, říjen 2012